Best Foods for Immunity in Winter: सर्दियों का मौसम कई लोगों के लिए मुश्किल बन जाता है। ठंडी हवा, कम धूप, पानी कम पीना और शारीरिक गतिविधि का घट जाना -ये सभी कारण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं। इसी वजह से ठंड के दिनों में खांसी, जुकाम, बुखार और वायरल संक्रमण तेजी … Read more
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम भले ही बेहद आरामदायक लगे, लेकिन यह स्वास्थ्य को कई तरीकों से चुनौती भी देता है। ठंडी हवा, कम धूप, धीमा मेटाबॉलिज्म और कम पानी पीना -ये सभी शरीर की ऊर्जा और प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देते हैं। ऐसे समय में डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि Winter … Read more
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम कई लोगों को पसंद आता है, लेकिन ठंड के साथ कई स्वास्थ्य चुनौतियाँ भी आती हैं। अचानक तापमान में गिरावट, कम होती धूप, कम पानी पीना, और सक्रियता में कमी-ये सब हमारी सेहत पर असर डालते हैं। इसलिए इस मौसम में शरीर को बाहरी और अंदरूनी रूप से मजबूत … Read more